Как Измерить Талию. Норма Размера Талии Для Мужчин и Женщин

Вы узнаете, как измерить талию правильно. Какая норма объема талии для мужчин и женщин. Исследования показывают, что женщины с окружностью талии 89 см и более и мужчины с талией более 102 см, имеют гораздо более высокие шансы заболеть сердечными заболеваниями и раком, чем женщины и мужчины с тонкими талиями. Причем риск растет с каждым сантиметром. У мужчин с окружностью талии более 100 см смертность на 50% выше, чем у мужчин, чей размер талии менее 90 см. Чем мужское ожирение отличается от женского? Чаще всего жир у женщин откладывается на бедрах. Такой тип ожирения считается относительно безопасным для женщины. Этот жир почти не участвует в обмене веществ и организму не мешает. Он конечно портит фигуру женщины, но на здоровье критично не отражается. У мужчин же ожирение развивается совершенно по-другому. Бедра остаются худыми, ноги — стройными, а вот живот растёт. В этом случае весь жир откладывается вокруг кишечника, становится, активным и начинает выделять гормон лептин. Такое ожирение крайне негативно отражается на физическом и сексуальном здоровье мужчины. Согласно ВОЗ, нормальным показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см у мужчин. Высокий риск преждевременной смерти от болезней сердца и рака связан с обхватом талии больше 88 см у женщин, и 102 см у мужчин. ПОХОЖИЕ видео: #размерталии ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Как измерить объем талии и бедер. Нормы для мужчин и женщин ► Идеальный Вес При Росте. Как Рассчитать Индекс Массы Тела...