Врач рассказал о пользе плавания в море

Польза плавания в морской воде для здоровья | Советы врачаПлавание в морской воде – отличный способ укрепить здоровье! Врач Ярослав Гурин из Пироговского университета рассказывает, чем полезно купание в море. Морская вода содержит магний, кальций, калий и другие микроэлементы, которые улучшают состояние кожи, ускоряют заживление ран и помогают при экземе и псориазе. Холодная вода закаляет организм и укрепляет иммунитет.Плавание в море также снижает стресс и улучшает эмоциональное состояние. Но будьте осторожны: загрязненные пляжи, цветение воды и опасные морские обитатели могут навредить. Кроме того, холодная вода создает нагрузку на сердце. Альтернатива – пресные водоемы: реки и озера тоже полезны.Хотите больше советов о здоровье? Врач-эндокринолог Дарья Пронина ранее рассказывала о безопасном похудении к лету.#ЗОЖ