Тяга гантели одной рукой: идеальное упражнение для кр?

💥Я в соцсетях 👉@alexbalysnikov Тяга гантели одной рукой - это отличное упражнение для укрепления мышц спины и создания ровной красивой осанки. В этом видео мы рассмотрим, как правильно выполняется тяга гантели одной рукой в наклоне. Мы разберем частые ошибки и технику выполнения, а также покажем вам верное положение тела, при соблюдении которого тяга гантели одной рукой даст необходимые результаты. Итак, тяга гантели: техника правильного выполнения. Не пропустите! #ровнаяосанка 00:00 Тяга гантели: техника выполнения 01:09 Основная задача при выполнении упражнения 02:25 Неправильный вариант выполнения 03:18 Сколько раз в неделю выполнять упражнения для спины? #фитнес