10 минут. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НОГ. Венера Серова

Всем привет! Добро пожаловать на мой канал! Фитнес для ног помимо того, что делает конечности стройными и подкачанными, еще и имеет определенное влияние на здоровье: помогает улучшить кровообращение в нижних конечностях, органах малого таза и всем организме в целом; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы; увеличивает уровень энергии; улучшает самочувствие и общее состояние здоровья.