Функциональный тренинг на улице — секрет тонуса тела и сильного иммунитета зимой

Что тебя ждет в видео: -Готовый комплекс из 7 упражнений, который задействует все тело (пресс, ноги, спину, руки). Упражнения выполняются с опорой на скамейку или турник. -Четкие правила безопасности для занятий на холоде: как правильно дышать, одеваться и разминаться. -Важные лайфхаки: почему тренировка должна быть динамичной, как выбрать место и почему нельзя заниматься натощак. Выходи на свежий воздух, заряжайся энергией и делай тело сильнее в любую погоду! Всё, что нужно знать — в одном видео. #тонустела ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: