Подъем прямой ноги стоя на четвереньках I Маленькая резинка

Доброго времени суток! В данных роликах Вы не услышите воды формата: - Привет бал бла бла... - Меня зовут... - Я такой-то... - Подписывайтесь и лайкайте.... - И тд... Кому будет полезен данный контент? Тому кто: - Хочет получить результат. - Не хочет навредить своему здоровью. - Ценит своё время. - Хочет получить максимум информативности. - Устал натыкаться в поиске на получасовые ролики, в которых нужной инфы 5%. Стоит упомянуть, что техника любого упражнения ставиться индивидуально к конкретному человеку. Не существует идеального варианта выполнения любого упражнения! Есть вопросы? Пишите! Контакты: Good day! Here you will not hear: - Hi bal bla bla ... - My name is... - I&such and such ... - Subscribe and put your finger up .... - Etc... Who will benefit from this content? For those who: - Wants to get the result. - Does not want to harm their health. - Do not waste your time. - Wants to get the most information. - Tired to see half-hour videos, in which the necessary information is 5%. It is worth mentioning that the technique of any exercise is set individually for a specific person. There is no perfect way to do any exercise! Have questions? Write! Contacts: