Маваши гери

⚠️Маваши гери – означает «удар ногой по кругу»  Основные ошибки при выполнении маваши гери. 1. Самой распространенной ошибкой среди новичков можно назвать удар маваши – «костылём» т.е. нога не сгибается и не выпрямляется  в нужных фазах, а просто прямой летит к цели и обратно. Таким образом этот удар очень напоминает удар костылем.  Решить эту проблему поможет шлифовка техники - изначальные медленные повторения всех фаз ударов. Лучше начинать тренировать маваши – держась одной рукой за стенку. 2. Так же к грубым и распространенным ошибкам можно отнести недостаточный разворот стопы, либо вообще отсутствие вращения стопы. Рецепт избавления от этой ошибки такой же – медленные повторения удара возле стенки с контролем разворота стопы. 3. К ошибкам можно отнести и махи руками, которыми боец помогает себе удержать равновесие при ударе. Иногда эти «размахи крыльев» выполняют радиус гораздо больший чем нога при ударе