Как говорить НЕТ без страха и вины. Как вежливо отказать

В этом видео мы поговорим о том, как научиться говорить нет без страха и вины, или же как вежливо отказывать. А также, что привело нас к тому, почему мы боимся это делать. Приятного просмотра!) 00:00 Вступление 00:06 Почему важно уметь отказывать и какие последствия 00:59 Отказывая, мы становимся счастливыми 01:19 Почему мы боимся отказывать. 3 причины 01:24 Причина 1, почему боимся 02:22 Причина 2, почему боимся 03:01 Причина 3, почему боимся 04:20 Как научиться говорить НЕТ 04:28 Правило 1 06:06 Правило 2 07:01 Правило 3 07:58 Правило 4 08:42 Это должны сделать все 09:33 Лайфхак, как сказать НЕТ, если боишься 08:42 Это должны сделать все Подписывайся в других соц.сетях: Ютуб отменил монетизацию всех видео на территории РФ. Если вы хотите поддержать меня за создание контента, буду вам очень благодарен! ⬇️ Для РФ — Тинькофф (Фомова Ирина): 2200 7004 2631 5254 Для всех других стран — Kaspi gold (ANATOLII FOMOV): 4400 4302 6464 3468 #ТоляФомов