Инфодетокс и практики осознанности_Маргарита Адаменко_Detox Fest

🧠 Инфодетокс и практики осознанности | Маргарита Адаменко | Detox Fest Это эфир о том, как наше состояние напрямую зависит от того, чем мы наполняем своё внимание каждый день. Маргарита Адаменко делится практиками инфодетокса — как очистить пространство от лишнего шума, снизить перегрузку и вернуть ясность мышления. В эфире: — что такое инфодетокс на самом деле — как информационный поток влияет на психику — почему появляется тревожность и усталость — простые практики осознанности для повседневной жизни 💫 Это про: замедление • внимание • возвращение к себе Практики, которые можно начать применять сразу — без сложных техник и подготовки. ⸻ 🌿 Это видео — часть фестиваля Detox Fest где мы работаем с телом, сознанием и состоянием ⸻ 💬 Напиши в комментариях, замечаешь ли ты у себя перегруз от информации ⸻ #внутреннеесостояние С уважением и любовью 💙 Ольга Вороширина Мастер духовных и Родовых практик 📩 По всем вопросам пишите мне в личные сообщения: 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎥 Мои платформы и каналы: