Боль в плечах: причины и решение.

Как восстановить плечо и избавиться от боли? Полный комплекс упражнений! 🔥 Если у тебя болит плечо, ограничена подвижность или были травмы – это видео поможет вернуть здоровье суставу! ✅ В этом выпуске: ✔ Основные причины боли в плечевом суставе ✔ Принципы безопасного восстановления ✔ Эффективные упражнения для реабилитации плеча ✔ Как работать с осанкой и предотвратить новые травмы 💪 Важно! Перед выполнением упражнений проконсультируйся со специалистом, чтобы исключить серьёзные повреждения. 📲 Следи за мной в соцсетях: 💬 Пиши свои вопросы и делись результатами! Здоровые плечи – это свобода движения! #закачкаплеча