Осознанное дыхание - между телесной практикой и христианским взглядом. Разговор с А. Фроловым.

Осознанное дыхание: выход из тревоги, напряжения и суеты. От тела к духу, от физиологии — к христианству. Может ли вдох стать молитвой? Что на самом деле происходит с телом и психикой, когда мы дышим осознанно? И как не спутать духовный путь с психологическим самообманом? Этот подкаст — не просто разговор о дыхательных практиках. Это глубокая беседа двух практиков Артёма Фролова и Жени Улитина. 🔸 Как дыхание влияет на уровень тревоги и внутреннее состояние 🔸 Зачем нужны исследования дыхания — и почему слепая вера может мешать развитию 🔸 Как понять, что ты не просто стабилизировался психически, а действительно прикоснулся к духовному опыту 🔸 Что такое духовная зрелость, и как не попасть в ловушку нарциссизма 🔸 Как связаны пранаяма, Иисусова молитва и работа с вниманием Мы говорим про цифры и задержки, про смысл дыхания как подношения без суеты и гордыни. ✨ Поделись этим выпуском с теми, кто ищет глубину. Таймкоды: 00:00:00 Вступление и знакомство с Артёмом Фроловым, его лабораторией и подходом 00:02:58 Кардиолог, учёный, преподаватель — почему Артём выбрал дыхание 00:04:10 Почему он создал собственную лабораторию для изучения пранаямы 00:05:35 Как пандемия COVID-19 оживила интерес к дыхательным техникам 00:07:08 Почему прогресс в дыхании сложно заметить 00:09:38 Как объективно отследить прогресс в дыхательной практике 00:14:52 Как меняются показатели у начинающих через полгода 00:16:12 Применение дыхания в стрессовых ситуациях и родах 00:19:44 Ежедневная...