Укрепляем спину дома за 17 минут!

Аватар автора
Alenafit
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Мышцы спины служат естественными держателями позвоночного столба, поэтому важно укреплять спину. Крепкие мышцы помогают снизить риск травм и перенапряжений. Для тренировки нам потребуются 2 пары гантелей по 0,5 кг и по 2 кг. #укрепляемспину

0/0


0/0

0/0

0/0