ПРОКАЧКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ПРЕССА | УБЕЙ СВОИ МЫШЦЫ!

🔥Всего 14 упражнений и твой пресс станет стальным. Выполни эту тренировку в качестве дополнения к основной тренировке и увидишь результат. Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: Карта Сбербанк: 2202 2067 7004 2518 Карта АльфаБанк: 2200 1523 3399 5812 Спасибо Вам большое! Попробуй мои другие тренировки: Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 14 мин⠀⠀ 2.Время работы: 50 сек 3.Время отдыха: 10 сек 4.Оборудование: Коврик 5.Уровень: Средний ⠀⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀ #тренировка #фитнес