-55 КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ День #3 Составляем МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич

-55КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ День Составляем МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич ******************************************************************** МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: День 1-й: Завтрак - Каша манная 250 гр + сыр 30 гр Обед - Суп с фрикадельками 400 мл Ужин - Гречка с капустой и курицей 300 гр, Салат овощной 400 гр -------------------------------------------------------------------------------------- День 2-й: Завтрак - Шакшука из 3-х яиц Обед - Суп с фрикадельками 400 мл Ужин - Гречка с капустой и курицей 300 гр, Салат овощной 400 гр ---------------------------------------------------------------------------------------------------- День 3-й: Завтрак - Творог 200 гр, Йогурт 100 гр, Банан или Ягоды Обед - Холодный Литовский борщ 400 гр Ужин - Кабачки с фасолью и грибами 350 гр, Салат овощной 400 гр ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 4-й: Завтрак - Мини Пицца из кабачков 250 гр Обед - Холодный Литовский борщ 400 гр Ужин - Рыба на овощной подушке + рис 300 гр, Салат овощной 400 гр ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 5-й: Завтрак - Геркулес 250 гр, Сыр 50 гр Обед - Суп-Пюре с цветной капустой 400 мл Ужин - Рыба на овощной подушке + рис 300 гр, Салат овощной 400 гр -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 6-й: Завтрак - Пицца Маргарита 250 гр Обед...