КАК ПРИГОТОВИТЬ БУЛГУР НА ГАРНИР. БУЛГУР С КОТЛЕТАМИ ИЗ ИНДЕЙКИ. Рассыпчатый булгур.Легкий рецепт.

КАК ПРИГОТОВИТЬ БУЛГУР НА ГАРНИР. БУЛГУР С КОТЛЕТАМИ ИЗ ИНДЕЙКИ. Рассыпчатый булгур.Легкий рецепт. Булгур — это пропаренная, просушенная и раздробленная пшеница. Из этой крупы готовят множество вкусных блюд: гарниры, супы, салаты, плов и даже десерты. Польза булгура: в большом количестве жизненно важных для человека витаминов и микроэлементов. В нем содержатся витамины группы B, которые нормализуют работу нервной системы, витамин E, улучшающий состояние волос, кожи и ногтей, а также витамины K, E, PP, холин, бета-каротин и микроэлементы - железо, кальций, калий, натрий, фосфор, селен, цинк, медь и марганец. 👩🍳 Приготовить на гарнир рассыпчатый БУЛГУР очень просто! Растапливаю сливочное масло 20 гр. (подсолнечное) Насыпаем булгур , помешать, обжарить примерно 3- 4 минуты. Наливаю горячую воду так, чтобы булгур был полностью под водой. Посолить, помешать. Варим булгур на среднем огне на 15-20 минут. За это время булгур набухнет и выпарится лишняя вода. В мультиварке все то же самое, что и в кастрюле, режим ставим КРУПА. Вот и все! Такой гарнир можно подавать как с мясом, так и с грибами, и даже овощами. Можно просто скушать в виде каши 👌 Котлеты мясные: Мясо индейки (любое) Лук Морковь Яйцо Соль, черный молотый перец по вкусу Панировочные сухари Растительное масло Все перемешать, фарш отбить, сформировать котлетки и в духовку на 20 минут при 180 градусов. Можно готовить на сковороде. Готовьте с удовольствием! Приятного аппетита! #сезонконтентаRUTUBE...