Как увеличить силу сжатия руки в 2 раза (Часть 1 Турник)

Аватар автора
Мужское качество
Все думают, что сила сжатия кисти только от разработанных предплечья. Открою секретик, cила сжатия кисти начинается в мышца[ находящиеся под лопатками. Но об этом позже.

0/0


0/0

0/0

0/0