Боевая система "Трилистник". Упражнение "Восьмёрка".

Аватар автора
Java Умное Руководство
Упражнение "Восьмёрка" позволяет развить координацию движений. руки выполняют движение по восьмерке в согласовании с движениями ног, таза и туловища. Упражнение выполняется в расслабленном состоянии, без резких рывков и напряжения. Очень полезно для развития плечевого пояса.

0/0


0/0

0/0

0/0