Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Низкоуглеводные Ужины на Каждый День!Большая Подборка Рецептов!

▶️Приобрести БАДы Omega Labs : ▶️Выбирайте правильно Омега 3 Рекламодатель ИП Ковалев Владислав Всеволодович erid 2SDnjcSSZEy ---------------------------------------------------------------------------------- Рецепты: 1. Печеночное суфле Печень куриная 500 гр Яйца 2 шт Льняная мука 2 ст.л ( или миндальная) Соль,специи Молоко кокосовое 50 мл или другое Лук 100 гр Морковь 100 гр Масло для смазывания 1 ч.л На 100 гр 129.96 кКал БЖУ 15.82/5.95/3.08 2. Грудка фаршированная Куриные грудки 700 гр Творог 9%- 80 гр Помидор 50 гр Сыр 50 гр Сметана 1 ст.л Соль Копченая паприка по вкусу Оливковое масло 1 ст.л на 100 гр 152.81кКал БЖУ 23.97/5.92/0.87 3. Мясная пицца Фарш индейки 400 гр Копченая паприка Сухой чеснок (по вкусу ) Соль Помидоры 100 гр Грудинка 40 гр Сыр 50 гр Шпинат 20 гр Грибы 100 гр Томатный соус или томатная паста 2 ст.л Томатной пасты меньше,она концентрированная На 100гр 167.12ккал 17.64/9.69/1.52 5.Запеканка с фаршем Фарш говяжий – 400 гр Цветная капуста – 300 гр Помидор – 200 гр Лук репчатый – 100 гр Сыр - 70 гр Сметана 20 % - 4 ст.л. Топленое масло для жарки – 10 гр Соль Перец – по вкусу На 100 гр 170.11 кКал БЖУ 9.90/12.79/3.68 6. Пирожки с яйцом и луком без муки Овсяные отруби – 2 ст.л Яйцо – 2 шт Творог- 100 гр Соль – щепотка Разрыхлитель – на кончике ч.л. Начинка : Яйцо – 1 шт Лук 30 гр ИТОГО 231 гр На 100 гр 218.25 кКал БЖУ 20.16 /9.99 /11.13 ( усвояемых меньше ) 7. Бургеры Рецепт от подписчицы...