ПЕРЕЛЕТ НА МАВРИКИЙ: Ожидание vs Реальность / Как справиться со стрессом в дороге и избежать отеков

⏱️ ТАЙМКОДЫ: 00:00 Мой последний зимний лук: бархатные брюки и ботильоны 00:23 Провал в банке: как я осталась без карты перед вылетом 01:21 Реакция на стресс: как превратить неудачу во вклад в себя 02:11 Снег и эстетика: почему мы не замечаем красоту вокруг 04:03 Аэропорт Домодедово: возмущение или зависть к чужой смелости? 05:27 Двухэтажный самолет в Дубай: комфорт в эконом-классе 06:37 19 часов в пути: время для душевных разговоров с сыном 07:29 Почему в самолете отекают ноги и что с этим делать 08:11 Прибытие на Маврикий: важность четкого плана действий 08:54 Аренда машины: первый опыт вождения с правым рулем и новые нейронные связи 11:04 Заселение в коттедж и первое купание в бассейне 🔻 О ЧЕМ ЭТО ВИДЕО: Любое путешествие начинается задолго до трапа самолета. В этом видео я делюсь личным опытом, как не испортить себе отпуск еще до его начала. Я рассказываю историю о невыпущенной банковской карте и показываю, как осознанность помогает превратить злость в понимание: нет карты — значит, будем экономить наличные! Это простая, но действенная техника борьбы со стрессом. Мы проведем в дороге 19 часов с пересадкой в Дубае. Я покажу, как ведет себя тело при таких нагрузках, обращу внимание на проблему отеков (лодыжки распухли мгновенно) и расскажу, почему даже долгий перелет можно использовать как возможность пообщаться с близкими (например, мы с сыном играли в географическую викторину про Мадагаскар). Маврикий встретил нас пасмурной погодой, дождем и левосторонним...