Эти 10 Продуктов Чистят Сосуды И Снижают Риск Инфаркта И Инсульта

В этом видео я расскажу о 10 продуктах которые чистят ваши сосуды и снижают риск инфаркта и инсульта . Первый продукт – гранат. Это один из самых лучших фруктов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Гораздо лучше есть свежий гранат, чем употреблять гранатовый сок. Гранат улучшает ваш липидный профиль и нормализует уровень холестерина, а также он разжижает кровь. Следующий продукт – это хурма. Хурма содержит очень большое количество полифенолов, и они очень хорошо влияют на уровень холестерина. К тому же хурма обладает ярко выраженным оранжевым цветом. Это говорит о том, что в ней содержится большое количество бета-каротина. Еще в хурме очень много магния, а употреблять магний необходимо всем людям, поскольку магний – это вообще минерал №1 для вашего сердца. Третий продукт -это Арбуз. В арбузе содержится особая аминокислота l-ситруллин, именно эта аминокислота помогает нашему организму вырабатывать азотную кислоту, а азотная кислота, в свою очередь, очень хорошо расширяет наши сосуды и снижает кровяное давление. Среди тех людей ,которые регулярно употребляют арбуз, реже встречаются проблемы с повышенным давлением. Следующий продукт -это Рыба. Рыба является одним из самых полезных по содержанию белка продуктов . Особенно полезным будет лосось, поскольку этот вид рыбы содержит очень много Омега-3, и много раз было доказано, как положительно Омега-3 влияет на наше сердце и сосуды. Конечно же, Омегу-3 можно употреблять и в форме добавок, но и рыбу, конечно же...