французский жим лежа | как накачать трицепс

Аватар автора
FreshLife28
французский жим лежа. Как накачать трицепс. Упражнения для рук - конкретно на трицепс. ВНИМАНИЕ !!!! ХРОНОМЕТРАЖ ролика специально сделан таким, чтобы можно было освежить в памяти в перерывах между подходами пока идет тренировка! Я В КУРСЕ, что это не все тонкости и не все детали, но это основное для новичков , на что следует обращаться внимание в первую очередь. И пусть растет трицепс :)

0/0


0/0

0/0

0/0