Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече?

Делай эти упражнения и боль в плече уйдет. Как быстро убрать боль в плече. Приветствуем на канале Исцеляйся Сам — лечение без лекарств! С Вами доктор Божьев и сегодня расскажу как быстро убрать боль в плече с помощью простых упражнений. Плечевой сустав — единственный в теле человека, выполняющий полное вращение благодаря своим анатомическим структурам. Как только в этом механизме что-то нарушается, плечо перестает нормально работать. У боли всегда есть провоцирующий фактор, который может вызывать осложнения в будущем. Боль в плече при поднятии руки существенно портит качество жизни. Как человек может самостоятельно убрать боль в плече? Не стоит приспосабливаться к боли в плечевом суставе — лучше искать эффективные способы ее устранения. Убрать локальную боль в плече и руке можно с помощью лечебной физкультуры. Смотрите в видео 4 лучших упражнения: 00:00 Как убрать боль в плече 00:07 Как лечить боль в плече 01:42 Упражнение 1. Расслабление большой грудной мышцы 03:12 Упражнение 2. Растягивание надостной мышцы 04:04 Упражнение 3. Растяжка бицепса 04:42 Упражнение 4 04:58 Общие рекомендации 05:24 Клуб Школы Здоровья Если видео было полезно — поддержи канал лайком! Ссылки: Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми: Наши социальные сети: Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях! Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте: bozhev@mgr.im ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления...