Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота

Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Почему стратегии сгонять жир и качать пресс не всегда работают в борьбе за стройное тело и плоский живот? И в чем же могут скрываться настоящие причины вываленного живота и больной поясницы? Давайте разбираться! 00:00 - Вступление 00:16 - Три причины торчащего низа живота 01:35 - Какие упражнения следует исключить? 02:10 - Комплекс, который поможет исправить ситуацию за 3 недели 03:37 - Первая техника 05:57 - Самомассаж 07:41 - Третья техника 09:35 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! #йогадляженщин #мышечныйкорсет