Почему мы переедаем и срываемся | Эриксоновская терапия | Психология питания | Михаил Гаврилов

_________________________ _________________________ В этом выпуске мы разбираем, почему переедание, тяга к сладкому и “срывы” — это не слабость характера, а работа мозга и психики. Вы узнаете: — почему сила воли не работает — как формируется пищевая зависимость — зачем мозг тянется к сладкому и алкоголю — почему поддержка важнее самокритики — как худеть без насилия над собой — что на самом деле стоит за «срывами» — как психология и питание влияют на настроение и тело Это разговор без стыда, давления и иллюзий, но с пониманием, ответственностью и рабочими принципами. _________________________ 📌 Содержание видео: 00:00 — О чём этот выпуск 05:35 — Психология переедания 07:06 — Генетика, нарушение пищевого поведение и лишний вес 08:18 — Обучение в УОМ 10:10 — Как формируется пищевая зависимость 15:10 — Срывы и тревога: почему это не провал 17:32 — PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты 18:14 — Эриксоновская терапия 36:00 — Алкоголь и похудение: честно 38:07 — Почему помощь специалиста в похудении должна быть платной 41:18 — Когнитивные искажения и перфекционизм 43:05 — Почему тянет к сладкому на самом деле 52:00 — Психотехнологии 01:00:20 — Питание, настроение и ответственность 01:04:37 — Заключение _________________________ 📰 МЫ В СОЦ.СЕТЯХ Инстаграм*: / uom.education *Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta) Реклама. ООО "УОМ", ИНН: 7707443190 erid: 2Vtzqw84YSc _________________________ #похудение