Витамин-йога. Утренняя йога для начинающих. Занятие 1

Аватар автора
Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома
Первое занятие видео урока йоги посвящено базовым основам хатха-йоги, настройке на практику и основам дыхания. Вы освоите основы йоги, дыхание Уджайи и завершите практику в Шавасане. Не хватает времени на полноценную практику утром? 15 минут — достаточно, чтобы почувствовать прилив бодрости и улучшить свое самочувствие! Утренний комплекс хатха-йоги разработан специально для тех, кто ценит свое время. Инструктор — мастер йоги Антон Ряшин. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети:

0/0


0/0

0/0

0/0