КАК ПЕРЕСТАТЬ ХОТЕТЬ СЛАДКОЕ? МОЯ ОПЫТ СОКРАЩЕНИЯ СЛАДОСТЕЙ В ПИТАНИИ.10 СОВЕТОВ КАК УБРАТЬ САХАР.

Тайм-коды: 1) Всем привет!;) 00:00 2) Почему хочется сладостей? 0:21 3) Главное, что поможет 2:12 4) Мой опыт сокращения сладостей 6:41 5) Почему важно изучать причинно-следственные связи питание - самочувствие 19:38 6) Совет 1. Составляйте рацион из моно-продуктов 24:54 7) Совет 2. Задавать волшебный вопрос 25:35 8) Совет 3. Не отказываться, а сокращать количество 26:37 9) Совет 4. Анализировать свой КБЖУ и состав каждого приема пищи 27:21 10) Совет 5. Изучить составы всех продуктов в вашем рационе 27:58 11) Совет 6. Классная книга по питанию! Читать всем! 28:23 12) Совет 7. Получать удовольствие не только от еды 29:18 13). Совет 8. Не ждать мгновенных результатов 29:26 14) Совет 9. Введение в жизнь физической активности 30:59 15) Совет 10: Девушкам: менять кбжу относительно дня цикла 31:32 16) Совет 11: Сладкое после приема пищи 31:46 17) Совет 12: Следите за набором продуктов в холодильнике 32:25 18) Совет 13: Расставьте приоритеты 33:23 Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». Привет, ребята!;) Не хотеть сахар, конфеты, булки - это просто что-то нереальное. Из серии, «что-то она заливает, небось подъедает потихонечку...». Когда-то и для меня это было на уровне фантастики. Даже не когда-то, а всего 7 лет назад. А сейчас - это норма для...