Белковый ужин, можно съесть весь противень и худеть

‼️температурный режим ориентируйтесь по своей духовке в старой я пекла при 180, новая справляется за 30 минут только при 200) Ингредиенты : Творог мягкий - 250 г у меня 0% используйте, какой хотите , пожалуйста не надо мифов о бесполезности обезжиренной молочки 🙏 Сыр 15 % - 30 г в тесто +40 г в начинку Яйца - 1 целое + белок ( яйца с1) Соль , специи по вкусу Шампиньоны - 150 г Помидоры - 120 г КБЖУ на всю порцию 436 ккал 51.7/ 16.5 /15