Полугард: Основы БЖЖ - Двигайся дальше быстрее с Джоном Данахером vol.5

Аватар автора
ТРЕНИРОВКИ БЕЗ ГРАНИЦ
Друзья если вам нравиться наш канал и вы хотите помочь нам его развивать вы можете отправить донат на карту 5536914076697717. 0:00 - Правило 90 градусов 4:07 - Подъем колена 8:48 - Смещение бедра 13:39 - Закон локтя 20:54 - Направление силы для свипов через перекат 28:04 - Самая важная часть этого видео 41:30 - Взятие спины оппонента: Duck Under 46:25 - Взятие спины из позиции Tight Waist 54:45 - "Вялая рука" (Limp Arm)

0/0


0/0

0/0

0/0