Искусство ритмичных махов - Пин Шуай Гун

Мастерство ритмичных махов Пин Шуай Гун - это одно из самых простых упражнений Цигун. Оно пришло от мастера Фэн-Шань Ли, основателя Центра Мэймэнь Цигун на Тайване. Сейчас эта практика известна во многих странах мира. Название упражнения Пин Шуай Гун можно перевести как «Мастерство ритмичных махов». Пин Шуай Гун восстанавливает внутренний баланс различных систем, делает суставы более подвижными, мышцы крепкими, улучшает кровообращение в конечностях, легко и быстро возвращая тепло в кисти и стопы, а также позволяет всему телу прийти в состояние расслабления. Практика помогает очистить внутренние органы, успокоить возбужденный ум, убрать негативные эмоции и укрепить нервы. Пин Шуай Гун рекомендуется при следующих симптомах: кожные высыпания, высокое кровяное давление, диабет, инсульты, сердечные заболевания, проблемы печени, поджелудочной железы, почек, легких, боли в спине и суставах, онемение, холодные руки и ноги и т. д., включая рак со многими зарегистрированными на Тайване успешными случаями выздоровления. Практику Пин Шуай Гун может выполнять кто угодно, в любом месте и в любое время. Это упражнение не требует никакого дополнительного оборудования, его можно выполнять как дома, так и на природе. Практикуйте в свободной и удобной одежде; в обуви на плоской подошве, либо босиком. Лучше тренироваться на пустой желудок, или подождать не менее 30 минут после еды. Рекомендуется тренироваться по 10 минут 3 раза в день для поддержания здоровья. Люди, которые хотят...