Как правильно подниматься по лестнице

Аватар автора
Женский силовой тренажерный курс
Важно при подъеме: действуем мышцами ног (не спиной). Спина прямая. Носки ног смотрят вперед. Колено смотрит на большой палец ноги.

0/0


0/0

0/0

0/0