Береги колени смолоду разбираем особенности восстановления коленных суставов

Мы привыкли считать, что проблемы с коленями - это удел пенсионеров. Но сегодня врачи все чаще ставят диагноз «артроз» 30-летним. Что изменилось? Неужели спорт и фитнес - главные враги суставов? В новом видео Пресс-центра «МК» - Денис Гусев, кандидат медицинских наук, заведующий отделением травматологии и ортопедии «Открытой клиники». Вместе с доктором разберем коленный сустав «по косточкам» на наглядном муляже и ответим на самые острые вопросы: - Почему хруст в колене — это не всегда безобидно? - Правда ли, что каждый лишний килограмм создает нагрузку в 4 кг на сустав? И почему у худых людей тоже бывает артроз? - Какие популярные нагрузки (приседания со штангой, жим ногами) буквально «убивают» колени, и чем их заменить? - Офисная работа — приговор? Нужно ли бежать в спортзал после 10 лет сидения, чтобы «не потерять колени», и почему резкие нагрузки опаснее, чем полное отсутствие движения? #спортисуставы