ДИЕТА БЕЗ ДИЕТЫ. ЧТО Я ЕМ КОГДА ВЕС СТОИТ

Взвесилась, на весах 83 кг. На обед поела пильмени домашние с бульоном и маоянезом. Затем поехали спонтанно на море в Дюрсо. Ужинала на пляже, купленной в магните едой. На ужин куриная голень варено-капченая, буженина, помидор, йогурт греческий, хлеб купеческий и пиво безалкогольное Бавария. Накупались и поехали домой. Подсчитала дневную калорийность. Получилось 1795 калорий: Белок 141г., Углеводов 153г., Жиров 64г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #блогер #жизньв40лет ДИЕТА БЕЗ ДИЕТЫ. ЧТО Я ЕМ КОГДА ВЕС СТОИТ