Интенсивная тренировка на все тело дома, чтобы привести себя в форму | Cо слэмболом или без

А промокод «PROzharka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 200 тысяч рублей в течение всего марафона. ???Этот день настал. Все, кто дошел до финала, - большие молодцы. Сегодня пятая тренировка на все тело дома. В качестве дополнительного оборудования будем использовать слэмбол. Если вы только начинаете заниматься, то можете провести эту домашнюю тренировку с собственным весом. ?Если вы качественно выполняли все фулбоди тренировки и следили за питанием, то результаты не заставят долго ждать. Этот марафон подходит к концу, но продолжая выполнять домашние тренировки с оборудованием Yamaguchi, вы с каждым днем будете идти к своей фигуре мечты. Фулбоди тренировка будет эффективнее с оборудованием Yamaguchi: #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Тренировка на все тело дома 1:05 Присед + жим слэмбола 2:03 Прямые скручивания 2:56 Выталкивание слэмбола вперед 3:38 Скручивания с поднятыми ногами 4:33 Перекаты на спине со слэмболом 5:18 Отжимания с опорой на слэмбол 6:12 Перекрестные выпады назад со сменой 6:55 Жим слэмбола одной рукой попеременно 7:51 Наклоны на одной ноге + жим со сменой 8:36 Перекаты слэмбола в планке 9:20 Присед + бросок слэмбола наверх 10:14 Круги руками лежа на животе 11:10 Бег на месте + подскоки 12:02 Звездочка + локоть-колено 12:58 Выпады назад попеременно #медбол _______________________________________ ?Наши соцсети: #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА