СИЛОВАЯ ЙОГА ДОМА - йога НА ВСЕ ТЕЛО. Йога стоя

Аватар автора
Йога для наращивания метаболизма
Как расслабиться? Движение дает энергию и будет кстати любой общеукрепляющий комплекс. Поэтому сегодня - йога для бодрости. Наполнитесь энергией через активность и у вас будут силы, чтобы справиться с любым стрессом, а осознанность в упражнениях и работа со своим телом сделает ваши тренировки еще и эффективными. Успехов! 0:00 Адаптированная йога 0:48 Раскрытие таза, укрепление ягодиц, баланс 17:30 Опускаем плечи! СИЛОВАЯ ЙОГА ДОМА - йога НА ВСЕ ТЕЛО анастасия видрук #анастасиявидрук

0/0


0/0

0/0

0/0