Как качать грудные мышцы в подтягиваниях на турнике?

Аватар автора
Мастерство и Радость
Как качать грудные мышцы в подтягиваниях на турнике? Диас Апокриф научит. Продолжаем использовать апокрифические техники, если вам не помогли обычные упражнения накачать грудные мышцы. Я буду русскоязычным Джеффом Кавальером. Для начала, нужно на брусьях включить грудные мышцы, максимально их прочувствовать, обеспечить их трофику, улучшить кровоток, затем, повиснуть на турнике, для ощущения мышечного натяга грудных, далее подтягиваемся как показано на видео #какнакачатьсянатурнике#мышцыгруди#диасапокриф#тренировканатурнике#воркаут

0/0


0/0

0/0

0/0