7 простых и эффективных упражнений от шейного хондроза. Разучиваем и выполняем вместе!.mp4

7 простых и эффективных упражнений от шейного хондроза. Разучиваем и выполняем вместе. Шейный хондроз-распространенная проблема со здоровьем у большого количества людей любого возраста. И связано это в основном с продолжительной работой за компьютером, ноутбуком, телефоном, так как в это время именно на шейные позвонки идет большая нагрузка, шея находится в положении вытянутой вперед, что затрудняет прохождение синовиальной жидкости в межпозвонковом пространстве и уменьшение кровотока в головной мозг. Результатом этого могут стать повышенное давление, головные боли, ухудшение зрения и дегенеративные изменения в позвонках шеи.