Тренировка с булавой, укрепляем кисти, предплечье, руки, спину и ноги Выпуск №7

Аватар автора
Тренировки для внутренней гармонии
Главное преимущество булавы (clubbell) от других снарядов для развития силы состоит в многомерном характере тренировок, ведь она может быть использована для улучшения координации широкого ряда движений, а не только для тренировки отдельных групп мышц.

0/0


0/0

0/0

0/0