Если вы ненавидите спорт - это видео для вас. Как начать действовать из любви к себе

В этом видео рассказываю про силу маленьких шагов и как уже начать регулярно заниматься и заботиться о себе. Я за последовательность и постепенность и, конечно, за любовь к себе! Важно полюбить сам процесс тренировок, тогда вам не придется себя уговаривать. А чтобы полюбить процесс, надо начинать с маленьких шагов! Смотрите в видео) Я фитнес тренер с опытом работы более 8 лет. Тренируюсь сама и тренирую вас! Чемпионка России по Тхэквондо, КМС, черный пояс! Занимайтесь и будьте здоровы и счастливы!