Как превратить уязвимость во внутреннюю опору и перестать бояться быть собой

Боитесь показать свою уязвимость? А зря! Это ключ к счастью и настоящим отношениям. Как превратить уязвимость во внутреннюю опору и перестать бояться быть собой? В этом видео вы узнаете: ✔ Почему уязвимость — это не слабость, а суперсила ✔ Как перестать бояться быть собой и начать жить полной жизнью ✔ Чем отличается настоящая уязвимость от манипуляции ✔ Как уязвимость помогает найти своё предназначение 00:00 Уязвимость как путь к истинной свободе и связи 01:42 Две стороны уязвимости: сила и слабость 03:27 Стыд и уязвимость: как они влияют на счастье 05:15 Культивирование уязвимости для истинного принятия 07:01 Прозрачность как проявление уязвимости в танце и жизни 08:19 Контакт с собой и доверие к сердцу 09:47 Уязвимость как путь к внутреннему доверию 12:17 Счастье и радость через уязвимость 14:25 Препятствия на пути к уязвимости 15:30 Формы защиты от уязвимости 17:26 Различие между истинной уязвимостью и манипуляцией 19:36 Намерение и ответственность в уязвимости 22:02 Контейнер для чувств и ожидания в уязвимости 24:30 Самосострадание как основа для уязвимости 26:43 Личные границы и их роль в уязвимости 28:08 Развитие проницательности и открытости к миру 28:50 Навыки осознанности и дистанция от эмоций 31:38 Випассана: безопасное пространство для развития ====================== Ссылки на соцсети: ►Instagram @kovalchuka ====================== К любви и мечтам через образ мыслей! ► Наш проект помогает тысячам женщин по всему миру, обучая их практикам медитации и...