Стресс и еда, как восстановить и сохранить пищевое поведение.

Лекция посвящена особенностям взаимодействия с едой, восстановлению и поддержанию здорового пищевого поведения на фоне хронического стресса. План вебинара: 1) Что такое стресс и как мы на него реагируем; 2) Основные гормоны стресса и их влияние на здоровье и уровень энергии; 3) Как измерить свой уровень стресса; 4) Влияние стресса на пищевое поведение; 5) Неправильные стратегии выхода; 6) Отказ от еды на фоне стресса; 7) Переедание на фоне стресса; 8) Инструменты антистрессового режима; 9) Меры скорой помощи в работе со стрессом и нарушенным пищевым поведением. Информация будет доступна и полезна в работе для специалистов всех специальностей, особенно врачей терапевтических профилей. Спикер вебинара: Колесникова И.А. врач- кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Подписывайтесь, чтобы знать больше о своём здоровье!