Объятия Бабочки - техника стабилизации душевного состояния

«Объятие бабочки» изначально было разработано для вида терапии, называемой методом десенсибилизации и повторной обработки движением глаз, или сокращенно ДПДГ (EMDR). Это техника самопомощи, которую можно использовать, чтобы -снизить стресс -привести себя в более спокойное состояние при столкновении с трудностью -справиться с болезненными или травмирующими воспоминаниями -переписать установку/сценарий