Как сделать солнышко на турнике? (большие обороты)

Аватар автора
Йога для зажигания огня внутри
Ссылка на солнышко назад: И ссылка на ролик про солнышко вперед: ВНИМАНИЕ!!! Правильные обороты делаются с прямыми руками и ногами, вытянутыми носками. При этом раскачка осуществляться за счет сгиба в поясе и только! См. ролики по ссылкам выше. В этом ролике я рассказываю про читинг для начинаюших. Считаю, что для начала лучше хоть как-то научиться заходить на обороты путем сгибания ног или рук в верхней точке, преодолеть страх и затем работать над техникой. Научиться раска́чиваться сразу с правильной техникой существенно сложнее, особенно на обычном негимнастическом турнике, которых в наших дворах подавляющее большинство.

0/0


0/0

0/0

0/0