1. Что делать особо чувствительным людям

Нередко задают вопрос: Что делать в нашем очень агрессивном мире особо чувствительным людям? Им необходима хотя бы время от времени оказываться в зоне особого душевного комфорта, где будет особенно хорошо. Для кого-то лес, для кого-то библиотека или театр... Или просто прогулки по городу. Особо чувствительным людям необходимо больше положительных эмоций. И главное помнить, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Необходимо максимально погружаться в то, что даёт вам радость. Надо научиться думать о хорошем, когда плохо. Дважды в год — весной и осенью — я провожу небольшие недельные циклы занятий по психофизической саморегуляции, которые и посвящены этому вопросу, призваны научить думать о хорошем, когда плохо. Использовать самовнушение для преодоления негативных стрессовых ситуаций, чтобы чувствительность превращать в радость. Ведь когда мы особо чувствительны к радости — это же замечательно... Важно не быть особо чувствительным к иным, особо отрицательным эмоциям. Протоиерей Григорий Григорьев — священник, писатель, врач, общественный деятель. Автор цикла книг «Ветер Радости», видео циклов «Жить как в сумасшедшем доме» и «Как жить в сумасшедшем доме». Доктор медицинских наук и богословия, профессор, психиатр и психотерапевт, настоятель Храма Рождества Иоанна Предтечи в Юкках. #ГригорийГригорьев