Лекция - "Разные методики обучения и совершенствования техники плавания." + Баттерфляй с нуля

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге Научный подход к оценке эффективности техники плавания основывается на анализе различных параметров, включая потерю внутри цикловой скорости, стереотипность движений и навыков, а также сложности в переобучении. Эти аспекты помогают понять, насколько оптимальна техника пловца и какие изменения могут привести к улучшению его результатов. Видеоанализ техники: Использование подводных камер для записи движений пловца и последующего детального анализа. Индивидуальный анализ: - Положение тела: Выявление отклонений от оптимальной горизонтальной линии. -Работа рук: Оценка входа руки в воду, фазы захвата, тяги и выхода из воды. - Работа ног: Анализ ритма и амплитуды движений ног. - Дыхание: Оценка ритма и техники дыхания. Интегральная методика совершенствования техники плавания школы Silver Swim отличается от широкодоступных методик рядом аспектов: Индивидуальный подход: В отличие от стандартных программ, методика Silver Swim адаптируется под каждого спортсмена с учетом его уровня подготовки, физических особенностей и целей. Научный анализ: Использование биомеханического анализа, видеоанализов и других научных методов позволяет глубже понять ошибки и пути их исправления. Фокус на переобучение: Методика предусматривает эффективные способы переобучения, основанные на научном подходе, что позволяет быстрее и надежнее внедрять новые навыки. Комплексность: Программа включает не только технику, но и физическую подготовку...