Переписываем историю - есть такой метод в психологии

Должна быть такая установка и мне очень конечно хотелось чтобы вы в любом случае более позитивно смотрели на какие-то ситуации потому что все что к нам прилетает негативного оно всё равно прилетает для чего-то. Когнитивизм: В любом случае мы можем поменять к этому отношение мы можем перестроить и изменить свой фокус внимания с отрицательного на позитивный и у нас будет совершенно другая история можем переписать эту историю есть очень интересные подходы которые как раз про то что мы об этом будем с вами говорить уже в следующем году я полагаю но есть такие подходы которые предполагают вообще переписывание истории твоей с момента когда у тебя произошла какая-то травма - это есть такой нарративный подход когда мы просто переписываем нашу жизнь то есть переписываем с момента каких-то трагических событий. Но нужно быть готовыми всегда к тому что изменения естественно это как цепная реакция за ними последуют изменения: вашего окружения, тех ваших привычек, которыми Вы оперировали в течении всей своей жизни поэтому здесь надо задуматься когда мы идем в какую-то психотерапию, всегда нужно помнить о том что произойдут изменения и иногда они могут быть непредсказуемы для других людей потому что когда мы меняемся вся система это по закону квантовой физики вся система вокруг начинает подстраиваться под это все то есть один элемент меняет всю систему целиком. тут: Психолог Ольга Кулешова Подписывайтесь на канал "ОКПсихология": На канале "ОК Психология" Вы найдёте много полезных...