Разговор и практика Максима Дранко и Натальи Диваковой. "Соматика обычного человека".

Запись эфира в Телеграмм канале "Жить Собой". Полезные ссылки, о которых говорим в эфире: Говорили с Натальей Диваковой о самом понятии соматика. Наталья - психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, ведущая авторских групповых программ, организатор соматических путешествий . Благодаря большому количеству практики в этом эфире вы можете посмотреть на саму работу. Мы постарались избежать лекционного формата и показать вам соматику через конкретные действия. Но перед самим разговором Наталья провела соматическую настройку. В этом видео мы решили сделать формат шоу: каждый из нас 10 минут побыл обычным человеком, который ничего не знает о психологии. И вот у него возникает вопрос "А как соматика может помочь мне в ситуациях моей обычной жизни". До встречи на конференции, друзья. 00:00:05 – 00:07:08 Введение и цель эфира Ведущий и Максим Дранко представляются: ведущий – психолог с магистерской степенью, а Максим – "обычный человек". Цель эфира – показать, что за сложными терминами соматики и психологии скрываются простые житейские вещи. Эфир будет не лекцией, а практическим обсуждением, в котором участники смогут задавать вопросы. Ведущий хочет, чтобы соматику не путали с психосоматикой. Далее он делится своим опытом службы в армии и соматическим подходом, который помогает укреплять тело и дух. 00:07:08 – 00:15:02 Практическое применение соматики Участники обсуждают, что такое соматика и как она помогает улучшать состояние через работу с телом.