Боль и ограничения при письме. Как адаптироваться и поправить?

Бывало ли с вами такое? - Берете карандаш, а в руках удержать не можете. Запястье и ладонь болят и/или спазмированы. Такое состояние может возникнуть как после травмы этой области так и совершенно внезапно без особой на то причины. Что же прикажете делать? Можете для начало адаптировать свое письмо, и начать делать упражнения. Оба этих этапа демонстрирует эрготерапевт Денис Дятлов. И помните - "Если проблема не проходит сама - обязательно обратитесь к врачу!" ? Записаться к доктору можно тут: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! ?Содержание: 00:00 - Вступление 00:43 - Адаптация 02:47 - Упражнение №1 "Лапка тигра" 03:53 - Упражнение №2 "Домик" 04:27 - Упражнение №3 "Утка" 05:10 - Упражнение №4 "Колечки" 05:45 - Упражнение №5 "Письмо" 07:17 - Выводы