Почему Животный Белок это Рыба Мясо Яйца Молочные продукты Вредны - Доктор Майкл Исследования УМНОЕ

Почему животный белок вреден? - Доктор Майкл Грегер животный белок вызывает аутоиммунные и рак раковые заболевания опасные опухоли Обман питания людей Доктор Майкл Грегер - врач, автор Протухшая омега3 три рыбий жир, вред рыбьего жира ? Почему животный белок вреден - Доктор Майкл Исследования УМНОЕД Обман питания детей женщин людей Расшифровка видео: оказывается животный белок вызывает почти столько же высвобождени инсулина сколько чистый сахар просто добавив свой рацион яичные белки можно увеличить выработку инсулина на целых 60 процентов течения 4 дней а рыба может быть еще хуже Почему добавление тунца в картофельное пюре повышает уровень инсулина но добавление брокколи снижает инсулиновый отклик примерно на 40 процентов это не за клетчатки так как такое количество клетчатки не приносит значительной пользы! Итак Почему животный белок делает еду хуже а растительный белок делает еду лучше растительные белки как правило содержат меньше аминокислот с разветвленной цепью которые связаны с инсулинорезистностью потому что уменьшение потребления аминокислот с разветвленной цепью улучшает метаболическое здоровье! Вот посмотрите те кто был рандомизирован на ограничение потребления белка в среднем ели на сотни килокалорий в день больше значит они должны были поправиться верно но нет они на самом деле потеряли больше жира ограничение белка позволило им есть больше калорий в то же время они потеряли больше веса больше калорий при потере жира в организме и что это за ограничение...