У вас БОЛЯТ МЫШЦЫ и вам за 50? СМОТРИТЕ ВИДЕО и узнайте, как их ВОССТАНОВИТЬ

Что вы чаще всего делаете, когда у вас болят мышцы? Обычно ложитесь и отдыхаете. Однако знаете ли вы, что полежать не даст расслабление мышцам. Всё дело в забитых волокнах. Такое мышечное состояние приводит к уменьшению КПД мышцы. У спортсменов есть выход - это спортивный массаж. Но что же делать всем тем, кто не являются спортсменами? В этом видео я подробно расскажу о мышцах, почему они спазмируются, и каким образом самостоятельно можно их привести в естественный тонус. Подробнее в видео: 00:00 Важный орган 00:14 Из чего состоит мышца 01:20 Как расслабляют мышцы в спорте 03:40 Статические растяжки 04:16 Отличия старости от молодости 04:57 Как расслабить мышцы Ссылки: Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми: Наши социальные сети: Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях! ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас! #сон