Мы едим «мёртвую» еду: 47 веществ

О чем мы на самом деле забываем, когда садимся обедать? Многие думают, что еда - это просто вкус, удовольствие или повод встретиться с друзьямИ.Но на самом деле питание - это способ существования наших белковых тел. Если в вашем организме перестанет хватать хотя бы одного критически важного элемента - например, магния - жизнь может просто остановиться. В этом видео мы разберем: Мёртвая еда и ферменты: почему наш «запас жизни» истощается с каждым неправильным приемом пищи. 47 «волшебных молекул»: те самые незаменимые вещества, которые наш организм не умеет вырабатывать сам и должен получать только извне. Секрет триптофана: почему мы иногда так сильно хотим пармезана или авокадо, и как это связано с вашим настроением и серотонином. Почему БАД - это «трэш», а Суплементология - это наука будущего: разбираемся в терминологии и подходе к здоровью. Вы узнаете о 4-х ключевых веществах, которые участвуют в более чем 1500 биохимических процессах. Если их нет - ваш организм начинает «буксовать». 🚀 Хотите научиться выстраивать систему оздоровления без хаоса и лишних трат? Об авторе: Врач с 45-летним стажем, преподаватель с 25-летним опытом, заведующая кафедрой суплементологии. Человек, который знает о питании не на уровне «морковных котлет», а на уровне глубокой биохимии клетки. #Магний